【Life Hair男士護理】30歲前髮際線後退？皮膚科醫師：90%男性禿頭都是『這個激素』在作怪！

「明明才30歲，髮際線卻越來越高，洗完頭排水口全是頭髮……」 這是不少香港男性的共同困擾。據統計，香港每4名男性就有1人面臨脫髮問題，其中90%的案例與雙氫睾酮（DHT）有關。這個被稱為「毛囊殺手」的激素，究竟如何摧毀你的髮際線？皮膚科醫師解析DHT脫髮的關鍵成因、早期徵兆及科學應對方法，助你守住「男人最在意的第二張臉」！

DHT是什麼？為何它專攻男性髮際線？

DHT（Dihydrotestosterone，雙氫睾酮）是由睾酮（男性荷爾蒙）經5α-還原酶轉化而成的強效雄性激素。它對男性發育至關重要（如促進體毛、前列腺生長），但同時也是雄性禿（AGA）的罪魁禍首24。

DHT如何「殺死」毛囊？

1. 毛囊萎縮：DHT會與頭皮毛囊的雄激素受體結合，使毛囊逐漸萎縮，頭髮從粗硬變得細軟（類似汗毛），最終停止生長。

2. 生長週期縮短：正常頭髮有2-6年生長期，但DHT會讓毛囊提前進入休止期，導致頭髮脫落速度遠快于再生速度。

   
   

區域性攻擊：前額（M字額）、頭頂（地中海）的毛囊對DHT最敏感，因此脫髮多從這些部位開始。

香港資料：約24.68%的香港男性受DHT脫髮困擾，30歲左右是惡化高峰期2。

早期徵兆：你的髮際線正在求救！

許多男性誤以為「每天掉100根頭髮才算脫髮」，但皮膚科醫師指出，DHT脫髮的早期症狀更隱蔽，若出現以下情況，應儘快就醫5：

✅ 髮際線輕微後移：前額兩側逐漸後退，形成「小M字」

✅ 頭髮變細軟：原本粗硬的頭髮變得像嬰兒毛髮般細弱

✅ 頭皮出油加劇：DHT刺激皮脂腺，導致頭皮油膩、毛囊堵塞

✅ 洗頭掉發量增加：連續多日排水口積聚超過50根頭髮。

⚠️ 誤區破解：

• 「父親不禿，我就不會禿？」→ DHT脫髮是顯性遺傳，若母親家族有禿頭史，風險同樣高4。

• 「少洗頭能減少掉發？」→ 油脂堆積反而加速毛囊退化，應選用溫和控油洗髮水。

黃金治療期：錯過就難逆轉！

香港皮膚科醫生強調，DHT脫髮分為7期，第1-3期是治療黃金期（毛囊未完全壞死），若拖到第4期（明顯禿頂），療效大打折扣610。目前主流治療方式包括：

1. 口服藥物：抑制DHT生成

• 非那雄胺（Finasteride）：阻斷5α-還原酶，減少DHT生成，有效率約83%，但可能引發性欲減退（停藥可恢復）。

• 最新進展：香港藥企研發的外用非那雄胺噴霧（如CU-40102）可降低副作用，24周後毛髮量顯著增加。

2. 外用藥：刺激毛囊活性

• 米諾地爾（Minoxidil）：擴張頭皮血管，延長毛囊生長期，需持續使用（停用會複脫）。

• 聯合療法：米諾地爾+非那雄胺效果更佳，香港部分診所已採用。

3. 植發手術：一勞永逸？

• 適用人群：毛囊已壞死的第4期以上患者

• 原理：移植後枕部（對DHT不敏感）的毛囊至禿髮區

• 香港行情：FUE植發約8-15萬港元，需評估毛囊健康度

  
  

日常3招：降低DHT傷害

除了醫療介入，調整生活習慣也能減緩脫髮速度：

1. 飲食抗DHT

• 茄紅素（熟番茄）：抑制5α-還原酶活性

• 南瓜籽：含植物固醇，調節DHT代謝

• 綠茶（EGCG）：抗氧化兼抗DHT

2. 頭皮保養

• 避免高溫吹發：損傷毛囊

• 減少髮膠殘留：化學物質堵塞毛囊

• 定期清洗安全帽：細菌滋生加劇炎症

3. 減壓 & 作息

• 熬夜=加速禿頭：睡眠不足升高DHT水準

• 壓力管理：焦慮會誘發休止期脫髮，與DHT疊加惡化

醫師警告：這些偏方千萬別試！

❌ 避孕藥治禿頭：香港曾有男子偷吃太太避孕藥，結果乳房脹大、聲音變尖，頭髮卻未長回610。

❌ 生薑擦頭皮：過度刺激可能引發毛囊炎5。

❌ 白蘭地生髮：酒精導致頭皮乾燥脫屑5。

總結：早發現、早治療是關鍵！

DHT脫髮雖無法「根治」，但若能在髮際線剛後退時介入（如口服藥+外用藥），多數人可維持現有發量甚至部分再生。香港醫師建議，若家族有禿頭史或自覺掉發異常，應儘早就診檢測DHT水準，別等「地中海」成形才後悔莫及！