【Life Hair護髮指南】吹風機溫度選錯傷髮質！髮型師教「黃金吹髮3步驟」，蓬鬆不毛躁

每天吹頭髮看似簡單，但錯誤的溫度和吹整方式可能讓髮質受損、毛躁加劇，甚至導致斷髮和頭皮敏感。髮型師指出，高溫吹髮是頭髮乾枯的最大元兇，而「先高溫吹乾再冷風定型」的傳統做法其實是錯誤的！究竟該如何調整吹髮溫度？怎樣吹才能兼顧蓬鬆度與柔順感？本文將從科學角度解析吹風機溫度的影響，並由專業髮型師傳授 「黃金吹髮3步驟」，讓你輕鬆養出強韌光澤的秀髮！

吹風機溫度對頭髮的影響：為什麼高溫會傷髮？

頭髮的主要成分是 角蛋白（Keratin），其結構依賴 氫鍵、鹽鍵、二硫鍵 維持。當吹風機溫度過高（超過 60°C），會導致以下問題：

1. 毛鱗片受損：高溫使毛鱗片翹起無法閉合，水分流失，頭髮變得粗糙易斷。

2. 蛋白質變性：持續高溫會破壞角蛋白結構，使髮絲失去彈性，容易分叉。

3. 頭皮刺激：貼近頭皮的高溫可能引發頭皮乾燥、敏感，甚至加速落髮。

   
   

研究顯示，細軟髮、染燙受損髮 對溫度更敏感，若長期使用高溫吹整，髮質會加速惡化。

髮型師的「黃金吹髮3步驟」：低溫也能快速吹出蓬鬆感

步驟1：毛巾按壓吸水，避免摩擦

❌ 錯誤做法：用毛巾大力搓揉頭髮，導致毛鱗片受損。✅ 正確做法：

• 用 超細纖維毛巾 或 純棉T恤 輕輕按壓，吸乾多餘水分。

• 頭髮不滴水後再開始吹，減少高溫接觸時間。

步驟2：分區吹乾，先低溫吹髮根

❌ 錯誤做法：從髮尾開始吹，導致髮根潮濕扁塌。✅ 正確做法：

1. 將頭髮分區：上層夾起，先吹下層髮根。

2. 吹風機設定「中低溫」（約 50°C），距離 15-20cm，避免貼近頭皮。

3. 逆向吹髮根：用手指伸入髮根撥鬆，或使用 圓梳墊高，增加蓬鬆度。

4. 髮尾吹至8分乾：保留少量水分，避免過度乾燥。

   
   

步驟3：冷風定型，鎖住毛鱗片

❌ 錯誤做法：全程熱風吹乾，導致毛躁靜電。✅ 正確做法：

• 最後用 冷風模式 順著髮流吹整，幫助毛鱗片閉合，減少毛躁。

• 可在吹髮前噴 熱保護噴霧，形成隔熱屏障。

不同髮質的吹風機溫度建議

髮質類型	建議溫度	吹整技巧
細軟扁塌髮	低溫（45-50°C）	逆向吹髮根，搭配圓梳墊高
粗硬自然捲	中溫（50-55°C）	搭配擴散風嘴，減少毛躁
染燙受損髮	低溫（40-45°C）	先塗抹護髮油，減少熱傷害
油性頭皮	中低溫（50°C）	重點吹乾頭皮，避免悶濕

吹風機選購關鍵：3大護髮科技

1. 智慧溫控：如 Dyson Supersonic™ 每秒偵測40次溫度，避免過熱。

2. 負離子技術：中和靜電，減少毛躁（如 初扉 MIX 含8億負離子）。

3. 高速馬達：縮短吹髮時間，降低熱傷害（如 Laifen SE 轉速達105,000 RPM）。

   
   

常見吹髮迷思破解

❌ 迷思1：吹風機越熱乾越快？➤ 真相：高溫會使水分蒸發過快，反而讓頭髮更乾燥，應以 「風速」 取代高溫加速乾髮。

❌ 迷思2：自然風乾比吹風機好？➤ 真相：濕髮長時間未乾易滋生細菌，導致頭皮癢、掉髮，應在 5分鐘內開始吹乾。

❌ 迷思3：倒著吹會更蓬鬆？➤ 真相：濕髮時倒吹會使毛鱗片張開，增加毛躁，應 先順吹再局部逆向定型。

結論：掌握「低溫、分區、冷風定型」，養出健康秀髮

吹風機溫度是影響髮質的關鍵，與其追求「快速吹乾」，不如調整為 「有效吹整」。遵循 「黃金吹髮3步驟」（按壓吸水→低溫吹髮根→冷風定型），並選擇適合自己髮質的吹風機，就能減少熱傷害，同時維持蓬鬆柔順的完美髮型！若頭髮已嚴重受損，建議搭配 每周1次深層護髮，幫助修復角蛋白結構，讓秀髮重現光澤。